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Principios básicos y Wuduanjin

80,00 IVA incluido

Estas son las grabaciones del curso de Principios Básicos y Preparación para la práctica de taichí. A través de estas sesiones y a tu propio ritmo podrás profundizar en diferentes aspectos que harán que entiendas y mejores tu práctica del Tai Chi Chuan.

Durante este curso de más de 10 sesiones de 1 hora de duración, estudiaremos y pondremos en práctica los principios básicos para una práctica correcta del tai chí a la vez que aprenderemos las 5 Piezas del Brocado, cinco series de ejercicios centrados en la columna, los brazos, las piernas, las energías del taichí y la aplicación de las 5 Palabras de la Compostura a la práctica.

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La preparación para la práctica debe ser acorde al tipo de ejercicios que se van a realizar.

Los Principios Fundamentales del Taijiquan son guías esenciales que nos permiten comprender y perfeccionar nuestra práctica en línea con las leyes naturales que gobiernan nuestro cuerpo. Estos principios, altamente entrenables, están diseñados para ser incorporados tanto en la práctica del taijiquan como en la del qigong, enriqueciendo así nuestra experiencia.

El Brocado de 5 Secciones (Wuduanjin 五段緞) es parte del currículum de 5 secciones creado por el maestro Sam Masich. Nos prepara para la práctica, preparando al cuerpo y a la mente mientras que se trabaja en los principios básicos que sustentan el arte. Estos ejercicios soportan y entrenan los principios básicos y son de interés para la realización tanto del taichí como del chikung.

El estado interno y la estructura física no sólo están relacionadas sino que también se afectan mutuamente. Las emociones afectan a nuestra postura y a las tensiones de nuestro cuerpo, de la misma manera que sobre una postura inadecuada no podemos alcanzar un estado mental adecuado.

Ambos, estructura y estado interno deben encontrar la condición adecuada para encontrar una alineación dinámica en el cuerpo y ambas deben estar en equilibrio.  Una estructura física naturalmente alineada surge de un estado interno de compostura y la compostura está muy influenciada por la situación de la forma física de uno.

Poniendo un ejemplo de la práctica, si el paso y la postura no concuerdan con la estructura esquelética y muscular, es decir, el paso es demasiado grande, pequeño o no proporcionado, uno no puede “sentirse cómodo”. De manera similar, si uno está emocionalmente inquieto, es difícil encontrar la postura adecuada que nos permita movernos de manera idónea.

Durante este curso de más de 10 sesiones de 1 hora de duración, estudiaremos y pondremos en práctica los principios básicos para una práctica correcta del tai chí a la vez que aprenderemos las 5 Piezas del Brocado, cinco series de ejercicios centrados en la columna, los brazos, las piernas, las energías del taichí y la aplicación de las 5 Palabras de la Compostura a la práctica.

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