Chikung para practicantes de taichi

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A través de dos formas de chikung para practicantes de taichí mejorarás la estructura y conexiones internas para desarrollar las energías intrínsecas del taichí.

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Aunque los practicantes de taichí también pueden estar interesados en la mejora de la salud, nuestra finalidad principal es la mejora de habilidades que nos sean útiles en nuestra práctica. Cuando hablamos de mover energía, nos referimos a la capacidad de desarrollar y movilizar unas energías cinéticas intrínsecas concretas a través de la estructura adecuada que las soporte. Estas energías son, fundamentalmente, peng y an, dos de los pilares básicos del taijiquan que componen las bases para todo el desarrollo de esa disciplina.

Aunque podemos desarrollar estas habilidades durante la práctica, la mejor manera es hacerla a través de ejercicios específicos de chikung para practicantes de taichí. Estos ejercicios son las 2 primera secciones de una rutina más completa de 8 series de ejercicios que incluye además preparación para la práctica y desarrollo de habilidades marciales.

La primera sección es una preparación general de “todo el cuerpo” basado en la alternancia de las energías de taijiquan Peng y An en coordinación con el movimiento consciente de la respiración y el qi a lo largo de la “pequeña circulación”. Estos ejercicios de chikung para practicantes de taichí tratan de presionar hacia afuera desde el centro del cuerpo en seis direcciones siguiendo la antigua fórmula de ‘hundir hombro, bajar codo , asentar muñeca’.

El propósito de esta sección es brindar al practicante una herramienta para trabajar la “zona física” del taijiquan, mental y energéticamente presionando hacia afuera (An) y expandiendo (Peng) de una manera peristáltica.

Peng y An son energías ‘cuadradas’ (zhèng) sobre las que se basa la teoría del estilo Yang de Taijiquan y se relacionan con prácticas fundamentales como ‘energía de pegarse y adherirse (zhān-nián jìn) y la emisión de potencia (fājìn)

La segunda sección se compone de una secuencia de 21 ejercicios que se extienden un poco más lejos a partir de la primera sección. Estos ejercicios de chikung para practicantes de taichi aparecen descritos en el libro de Chan Yanlin de 1943 y los denominaba “Método preliminar de Taijiquan de fortalecimiento de los órganos y movilización del Qi’ (tàijíquán chūbù jiànshēn yùnqìfǎ). Esta segunda sección se considera muy valiosa para aflojar los tendones (jīn) y apertura de meridianos (jīngluò). En los niveles avanzados de práctica, los ejercicios de esta sección ayudan en el desarrollo de la emisión explosiva de energía.

La rutina completa se conoce como las 8 Piezas del Brocado del Taichí Estilo Yang. Este trabajo ha desaparecido prácticamente y se pueden encontrar diferentes fragmentos en diferentes escuelas. El maestro Sam Masich ha hecho un esfuerzo por recuperar todos los ejercicios.

Con este curso con más de 10 horas de clases y materiales complementarios de apoyo podrás profundizar y descubrir todos los secretos de las conexiones internas que pondrán tu taichí a otro nivel.

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