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A no ser que en el curso se especifique lo contrario, todos los cursos están planteados para empezar desde cero.
En principio estas actividades se pueden realizar con seguridad en casa, pero es recomendable que un médico te dé el visto bueno para practicar como con cualquier actividad deportiva.
En principio los cursos duran 6 meses, tiempo más que suficiente para poder completarlo.
El objetivo del curso es que aprendas para que tengas autonomía para tu práctica, al igual que se hace en las clases regulares. Algunos de los materiales como videos demostrativos o apuntes podrás descargarlos para tenerlos de referencia en el futuro.
Entra a formar parte de nuestra escuela virtual y empieza a aprender a tu ritmo todo lo que necesitas para disfrutar de una vida activa y saludable.