Curso online de Baduanjin sentado (Zhongli Baduanjinfa), una antigua práctica de chikung orientada al cultivo interno.
A lo largo de los ocho brocados aprenderemos a coordinar postura, respiración y atención para desarrollar una mayor sensibilidad interna y preparar el cuerpo para trabajos profundos en el taijiquan.
La práctica conserva elementos del lenguaje clásico de la alquimia interna china, donde el trabajo se entiende como un proceso de liberación, reorganización y refinamiento de la energía a través de la respiración, la intención y la calma del corazón-mente.
Clases en directo por Zoom los miércoles de 19:00 a 20:00 (hora de Madrid), del 8 de abril al 24 de junio, con acceso a todas las grabaciones y materiales del curso durante un año.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.