Precio: 80€
Todavía no te has inscrito en este curso.
En este curso podrás asistir a las clases por Zoom del curso trimestral por Zoom de la forma de chikung de Wudang de los 12 Movimientos de Xu Benshan, así como acceder a todas las grabaciones y los materiales complementarios durante todo un año.
Este curso presenta el chikung de 12 movimientos transmitido en la tradición de Wudang y asociado a la figura de Xu Benshan. Se trata de una práctica de raíz taoísta, concebida para el cultivo de la vida y el cuidado del cuerpo a largo plazo.
En Wudang, el chikung no se entiende como una serie de ejercicios aislados, sino como una forma de educar el cuerpo, la respiración y la intención de manera conjunta. Los movimientos son sencillos en apariencia, pero están diseñados para reorganizar la estructura, desbloquear la circulación energética y crear una base sólida para la práctica interna.
El carácter de este chikung es sobrio y funcional. No busca el esfuerzo ni la exhibición, sino la continuidad, la claridad corporal y la estabilidad interior. Su raíz marcial está presente de forma discreta, aportando enraizamiento, coherencia y dirección al movimiento.
A lo largo del curso se trabajará cada uno de los 12 movimientos con atención al detalle, respetando el ritmo del practicante y priorizando la calidad sobre la cantidad. La práctica se apoya en una respiración natural, una postura relajada y una escucha honesta del propio cuerpo.
Este chikung no se impone: se deja practicar. Con el tiempo, el movimiento ordena, la respiración se afina y la mente se asienta.
Clases los miércoles de 19:00 a 20:00 (Horario de Madrid)
Del 7 de Enero al 25 de Marzo.