Precio: 80€
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En este curso realizar las grabaciones del curso trimestral por Zoom de iniciación a la práctica del chikung de Wudang, así como a los materiales complementarios durante todo un año.
El chikung de Wudang es un arte antiguo que combina movimiento, respiración y atención para fortalecer el cuerpo y equilibrar la energía. Suavidad, fluidez y conexión con la naturaleza son algunos de sus principios, ayudándonos a mejorar la salud y cultivar la vitalidad sin prisas ni exigencias.
En este curso de iniciación, exploraremos las bases esenciales para una práctica sólida y efectiva. Veremos cómo preparar el cuerpo con automasajes, desarrollar una respiración más consciente y movilizar la energía de forma natural. También aprenderemos dos secuencias tradicionales: la forma de las 5 palmas, ideal para armonizar la energía interna, y un trabajo más profundo de canalización energética llamado Wudang Baguazhang Gong.
Si te interesa descubrir el chikung desde una perspectiva accesible y práctica, este curso te dará las herramientas para empezar con confianza y disfrutar del proceso.