Precio: 650€ – 150€ de descuento si te inscribes online.
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¡Hola!
Lo primero que quiero hacer es darte la bienvenida a este curso. En él, he recopilado años de investigación y formación para proporcionar a los alumnos una base que les permita profundizar en su propia práctica y darles los recursos para poder compartir estos conocimientos.
Este es un curso intenso de un año de duración. A lo largo de estos meses vas a exponerte a muchos conocimientos y será necesario que trabajes con constancia y compromiso para aprovecharlos al máximo.
A lo largo del curso contarás con apuntes, vídeo lecciones, clases grupales por Zoom todos los miércoles a las 19:00 (hora de Madrid) y tutorías personales. Todo esto te permitirá desarrollar las habilidades necesarias para practicar con seguridad y profundidad el Chikung para la salud.
La práctica de las rutinas va mucho más allá de repetir formas de manera estética. Lo importante es comprender los principios que hay detrás, para poder aplicarlos, adaptarlos y transmitirlos con coherencia y claridad.
Confucio dijo:
“El hombre que es realmente sabio sabe lo que sabe y también lo que no sabe”.
No des nunca por terminados tus estudios. Mantente humilde y con espíritu crítico, pero sin rigidez en el pensamiento. Permite que este curso sea un punto de partida para tu desarrollo. Solo cuando comprendas verdaderamente lo que se ha transmitido, da paso a la creatividad, recordando siempre que esta debe seguir los principios fundamentales del arte.
CONTENIDOS
Octubre – Diciembre
Estiramiento de Meridianos. Una rutina que combina suavidad y precisión para favorecer la apertura del cuerpo y facilitar la circulación de la energía. A través del estiramiento suave y consciente, se trabaja sobre los principales canales energéticos según la medicina tradicional china, buscando el equilibrio entre órganos internos y emociones.
Teoría energética y fundamentos del Chikung
- Bases de la energética china: Qi, Yin-Yang, 5 elementos
- Los 12 meridianos principales
- Las tres regulaciones: cuerpo, respiración y mente
- Introducción a los órganos Zang-Fu y su función energética
- Relación entre emociones, órganos y estaciones
Enero – Marzo
Los 12 movimientos de Wudang (Wudang Shi Er Dao Lu). Una serie de ejercicios pensados para fortalecer la salud interna, afinar la percepción energética y equilibrar cuerpo y mente. Los movimientos circulares, el trabajo de la respiración y la intención son aspectos clave de esta práctica.
Preparación física y metodología del entrenamiento
- Calentamiento: objetivos, diseño y adaptación
- Movilización articular, estiramientos activos y específicos
- Crear secuencias personalizadas según el perfil del grupo
- Diseño de sesiones: estructura, objetivos y adaptaciones
Abril – Junio
Las 8 Joyas sentado (Ba Duan Jin en posición sedente). Este método clásico de neigong se atribuye a Zhongli Quan, uno de los Ocho Inmortales del taoísmo. Es una de las formas más antiguas de qigong sentado que aún se practican.
El Baduanjin sentado se utiliza como preparación para el trabajo interno y como medio para cultivar y refinar la energía vital (qi). Su práctica entrena la capacidad de la voluntad (yi) para dirigir el qi, y favorece procesos como la separación, fusión y reutilización de la energía, fundamentales en las artes internas como el taijiquan.
Durante el módulo aprenderemos la rutina completa, explorando sus bases técnicas y energéticas, y su aplicación dentro del chikung para la salud y el desarrollo interno.
Psicología y Pedagogía
- Conocer a tu público: niveles, necesidades y motivaciones
- Claves psicológicas del aprendizaje y la adherencia: atención, motivación, autoconfianza
- Estrategias prácticas: refuerzo, corrección, programación, objetivos
- Herramientas para la enseñanza y el acompañamiento individual y grupal
PRECIO
Precio del curso completo: 650€
Incluye: clases semanales, acceso a vídeo lecciones durante un año, sesiones de repaso y tutorías online.
Formas de pago:
- Pago único: 500€ al formalizar la inscripción a través de la web
- Pago en tres plazos: 200€ cada uno
- Primer plazo al formalizar la matrícula
- Segundo plazo en enero (antes del día 10)
- Tercer plazo en abril (antes del día 10)
Plazas limitadas.
Si tienes dudas o quieres optar por el pago en plazos, puedes escribirme por WhatsApp al (+34) 647697952 o por correo a institutomovimientoysalud@gmail.com
Si esto es lo que estás buscando, no te lo pienses más y ponte en contacto conmigo.
El plazo de inscripción comenzará en Septiembre. Si tienes interés en realizar el curso, envíame un correo a modo de preinscripción. No te compromete a nada, pero me permitirá estar en contacto contigo e irte informando de todas las novedades.