Precio: 20€
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En este curso podrás asistir a la clase por Zoom del curso de Chikung del Pequeño Bucle Energético, así como acceder a la grabación y los materiales complementarios durante todo un año.
El Pequeño Bucle Energético es una rutina de Neigong, trabajo interno procedente de la práctica del Taichi que combina movimiento, respiración y atención para fortalecer el cuerpo y equilibrar la energía. Se centra en el cultivo de las 6 armonías.
Su práctica es muy sencilla pero a la vez poderosa. Detrás de una rutina muy simple se esconden muchos niveles de exploración que transformarán tu manera de practicar el chikung y el taichí. Válida para todos los niveles.
En la clase veremos:
- La rutina del pequeño bucle energético.
- Respiración aplicada al movimiento.
- Respiración circular aplicada al movimiento.
- Las cinco palabras de la compostura aplicadas al movimiento para energizar.
- Aplicación de las 3 armonías externas y las 3 internas en la práctica.
- introducción al Fajin (emisión de energía).
No requiere ningún material ni espacio y es de muy corta duración por lo que fácilmente se puede elegir la duración de la práctica en función al número de repeticiones o introducirlo junto con cualquier otra práctica de taichi o chikung en los calentamientos o al final de la sesión.
Si te interesa descubrir el chikung desde una perspectiva accesible y práctica, este curso te dará las herramientas para empezar con confianza y disfrutar del proceso.
Clase 26 de abril de 10:00 a 12:00 (Horario de Madrid)