TCCK Guía de Referencia

Si necesitas tener una guía para practicar la forma, con este vídeo lo podemos practicar juntos. Recuerda que el ritmo ideal es el que te da tu respiración, así que en cuanto puedas, práctica por tu cuenta y vuelve sólo a los vídeos para revisar la técnica o resolver dudas.

Elige el número de repeticiones en función del tiempo que vayas a dedicar a tu práctica a y si lo vas a combinar con otros trabajos.

¡Buena práctica!