Precio: 75€
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En este curso podrás seguir las grabaciones del curso trimestral por Zoom de las 12 Piezas del Brocado que se realizó de abril a junio de 2022, así como acceder a todos los materiales complementarios durante todo un año.
El Shi Er Duan Jin es también conocido como un tipo de Daoyin de la antigua China, unos ejercicios de preparación física tradicionales que combinan control de la respiración, movimientos del cuerpo y las extremidades, concentración de la mente y masajes localizados. Está compuesto por 12 rutinas.
El cojín para la práctica del Shi Er Duan Jin es cuadrado de unos 60cm. de lado con unos 5 cm. de altura. El material no debe ser ni muy duro ni muy blando. Es aconsejable tener algo acolchado, de unos 2 cm en la parte que apoyan los pies
Durante este trimestre estudiaremos esta rutina desde el punto de vista que caracteriza al Instituto Movimiento y Salud, adaptando los movimientos a las capacidades de las personas y estudiando que pueden aportar ciertas variaciones. Además, veremos otros materiales complementarios para nuestra práctica de chikung como ejercicios de calentamiento y acondicionamiento físico, prácticas respiratorias, etc.
La formación en chikung online es una oportunidad con los medios adecuados porque nos brinda más herramientas y oportunidades para aprender con calidad. En los cursos trimestrales online de Movimiento y Salud no sólo tendrás una clase semanal, sino que además tendrás acceso a una página privada para los miembros del curso donde podrás hacer todas las veces que quieras las clases en diferido además de encontrar materiales extras que antes sólo eran accesibles a los alumnos que hacían el curso de instructor.
Imparte
Javier Arnanz, 4º Duan (International Chinese Health Qigong Federation). Instructor de Taichí y Chikung desde hace más de 20 años
Precio
75€ curso completo